美味そうな香りに誘われ台所に行くと、

「手伝えぇ～」声を荒げるかみさん。

連休後半に “当たり” が強くなるのは想定内。




玄関にはかみさん作の小原流

今日は（も）好天でパトランへ

ゆっくり長く走ってみた（LSD）


馬見ヶ崎川畔


蔵王みがらしの丘


ペースと心拍数をチェックしながらこんな感じで


異常なし



夕方からは家族皆で実家＠山辺町へ


明治36年生まれの祖父（故人）直伝レシピに昨日78歳になった母が切ってくれた納豆もづ（もち）。

これ食べないと正月ぢゃない。