朝、かみさんが起きてくる前に

食器とかの洗い残しはないようにしとく。

それだけでその日の “当たり” が違ってくる。




パトラン中の朝顔がキレイだった

午前中は自民党総裁選の事後情報をチェックしたり、大谷の試合を見たり、家じゅうに掃除機をかけたり。



午後はふるさと山辺へ

今年もRUN伴に参加した。

山辺高校


ルートは山辺温泉まで


車いすのおじいちゃんばあちゃん方と記念撮影

パトランナー兼ＲＵＮ伴実行委員のＴさんと


毎年お世話になっているＩさん


高校生たちと元気に走った


今年もお世話になりました


パトラン山形の襷は仲間がつないでくれるだろう

そのあと、故郷のおかわりパトラン

相模小（母校）

山辺中（母校）


役場


彼岸花がアチコチ咲いてた

最後は山辺温泉で湯ったり





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久しぶりにボランティア保険に加入。

東日本大震災時のスマイルエンジン山形以来か🚌

明日は戸沢村へ。





30年ぶりに『坂の上の雲』を読み返してるのだが、

NHKでドラマを再放送するという。

秋山真之のモックンはベストキャスティングだと思ってる。



朝、自民党総裁選＆立憲民主党代表戦関連のTV番組を観た。

どうなることやら…。

で、パトランへ。

来月6日に山形まるごとマラソン（ハーフ）にエントリーしてるので、脚作りをかねてLSDしようと走り出した。


いつもの山形市中心部を周るコース


大汗をかきながらも、この辺（11キロ付近）までは順調だった

それが、西バイパスに入った15キロあたりで両足スネの筋肉が攣った

脱水の影響もあるかもだが、

先月11日のギックリ腰後の走り込み不足が原因だろう。

発症3日目から歩き始めたが、走るのはおっかなびっくりだった。

触ってみても明らかに筋肉が落ちてるのは明らか。

こりゃマズイ！少しずつ走り込むしかないな。



15キロ以降は歩いて帰宅。凹みながら。



🚿

遅めの昼食は、仕事から帰ってきたかみさんと、


近所の有名店へ


かみさんは赤湯ラーメン


ひぐは赤湯辛味噌ラーメン😋

夕方は実家裏開墾地へ




大根はおでん🍢春菊は採れたてを鍋で😋秋冬の楽しみ



さて、明日に備え、今夜は早めに寝よう。


高速料金は無料になるようだ。




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「温かいコーヒーと冷たいコーヒーどっちいい？」

「つったいの」

「お父さんには訊いてない」





昨夜の晩酌

ギックリ腰7日目。

寝起きの痛みは、なかなかなくならない。

遠出とかもする気になれず、今日も、、、







続いて、






＠霞城公園


普段あまり通らない街を歩くのは新鮮だ。

異常なし

山辺温泉→実家




訳あっての精米作業

まもなく、自己チュウ二男が帰宅する。

今夜は家族４人で乾杯だな。




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母親の足の爪を切った。

考えてみれば人生初。

様々な想いが込み上げてきた。




実家にて大好物を😋

🍉

９連休の初日は、


いつものラジオ講座から始まり、

📻

7:00－　山形市合同パトラン


ちなみに8月10日はパトランの日＠霞城公園


朝は比較的涼しい


今週花笠まつりが行われた七日町通り


文翔館


振り返り


最初はゆっくりウォーキング


その後、軽くおかわりパトラン

で、そのあと、山辺温泉で汗を流し実家へ



母の買い物に付き合ったり🍉食ったり等々。



午後は、


A型の血液を400ml抜いた

💉

で、16:00-

昭和63年度山形大学硬式庭球部女子会

かみさんが幹事を務める会の０次会に２時間弱ほど混ぜてもらった（ノンアル）。

卒業以来の再会となるメンバーもいたが、

まぁ、変わらないね


本番の１次会に向かう前に記念撮影＠霞城セントラル

いまごろ大いに盛り上がってるだろうなぁ。



明日は、、、

楽しみにしてた登山が台風の影響により中止

何しようかなぁ。


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「あ〜気持ぢい〜♬」

おNewエアコンの下で涼んでると、

「玄関掃除でもしてこい！」とかみさん。




ちなみに担当箇所

今日は振替休日。

オリンピックを観たりしてゆっくり過ごした、

合間に、

午前中はパトランへ

目的地は長谷堂城跡公園方面


登山口


山頂広場から山形市街地を望む


汗だく




長谷堂観音


帰路、青々とした田圃


最近ハマってる


異常なし

昼は、


かみさんが作り置きしてくれてた😋

で、午後は、


ITGでまた大汗

それにしても、おNewエアコンは気持ちいいなぁ。




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「パンパンが足りない！」

洗濯物を干してるとかみさんが言った。

「ちゃんとしったどれ」に「もう一回しろ」と。




山形市長からの褒章を喜び合うパトラン山形メンバー

昨夜は、


気になってたけど初訪問のこちらで、

お世話になった日本政策金融公庫山形支社の卯月さんの送別会

左から山形市役所の後藤さん、大場さん、卯月さん、菅野西川町長


この麻婆豆腐美味かったなぁ


素敵な夜をありがとうござました



で、今日は20日なので山形市合同パトラン

7:00−　霞城公園集合

今日は、いつものメンバーに、

佐々木代表のほか、各地区の合同パトランリーダーが駆けつけてくれた。
（天童:山本、鶴岡:今野、赤湯：錦）


褒章を推薦してくれた小野市議と遭遇


直前の大雨もありかなり蒸し暑かった


Q1


文翔館


星屑（ゴミ）を分別するメンバー


振り返り





パトラン山形チームの一体感を感じた




いつものコース（霞城公園→山形駅前→七日町方面）



日中はゆったり過ごし

夕方は、かみさんと家電量販店である重大な買い物をした


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